Actividad Salud
Barre
Clase dirigida que fusiona ballet, pilates y entrenamiento funcional. Utilizamos la barra de ballet de apoyo y pequeños implementos como tobilleras, softballs, mancuernas… para aumentar el trabajo de fuerza-resistencia.
Las sesiones combinan ejercicios de estabilidad, equilibrio, fuerza y flexibilidad mediante movimientos controlados al ritmo de la música.
Intensidad
- 75%
Cardio
- 80%
Fuerza
- 55%
Movilidad
- 50%
Duración
- 50%
¡Me apunto!
Horarios y cuotas
Salud
día completo
47,90
€ / mes
ACCESO A ZONA
INTERIOR Y EXTERIOR
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Pilates
Body Flow
Strong
Hatha Yoga
Hipopresivos
Reeducación postural
Barre
Premium
día completo
53,90
€ / mes
ACCESO A ZONA
INTERIOR Y EXTERIOR
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Actividades Fitness: Ciclo Indoor, Body Pump, Body Tono, Zumba, Fit Boxing, CORE-Suspension, Functional Cross, GAP, Hybrid Hyrox, Hybrid OCR.
Actividades Salud: Pilates, Body Flow, Strong, Hatha Yoga, Hipopresivos, Reeducación postural, Barre.
¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste una clase de Barre?
Es una sesión que combina movimientos de ballet, pilates y entrenamiento funcional, utilizando la barra como apoyo y material ligero para trabajar todo el cuerpo.
¿Hace falta tener experiencia en ballet para practicar Barre?
No, no es necesario. Los ejercicios están adaptados para cualquier nivel y no requieren conocimientos previos de danza.
¿Qué tipo de material se utiliza durante la clase?
Se utilizan elementos como la barra de ballet, tobilleras, softballs y mancuernas ligeras para intensificar el trabajo de fuerza y resistencia.
¿Qué se trabaja principalmente en una sesión de Barre?
Se trabajan la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad a través de movimientos controlados y repetitivos.
¿Qué ritmo tienen las clases de Barre?
Las sesiones se realizan al ritmo de la música, combinando ejercicios suaves con otros más intensos, manteniendo siempre el control del movimiento.
