Actividad Fitness

Hybrid OCR

Actividad dirigida enfocada a la preparación de carreras de obstáculos (OCR). El entrenamiento combina resistencia, fuerza funcional y práctica de la técnica de obstáculos, con especial énfasis en el agarre, la coordinación y la eficiencia en cada prueba. Ideal para mejorar el rendimiento y afrontar con confianza competiciones OCR.

Intensidad

70% 70%

Cardio

40% 40%

Fuerza

70% 70%

Movilidad

30% 30%

Duración

45% 45%

¡Me apunto!
Horarios y cuotas

Fitness

día completo

41,90

€ / mes

ACCESO A ZONA
INTERIOR Y EXTERIOR

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Ciclo Indoor

Body Pump

Body Tono

Zumba

Fit Boxing

CORE-Suspension

Functional Cross

GAP

Hybrid Hyrox

Hybrid OCR

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Premium

día completo

53,90

€ / mes

ACCESO A ZONA
INTERIOR Y EXTERIOR

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Actividades Fitness: Ciclo Indoor, Body Pump, Body Tono, Zumba, Fit Boxing, CORE-Suspension, Functional Cross, GAP, Hybrid Hyrox, Hybrid OCR.

Actividades Salud: Pilates, Body Flow, Strong, Hatha Yoga, Hipopresivos, Reeducación postural, Barre.

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Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa para apuntarme a Hybrid OCR?

No es necesario tener experiencia en carreras de obstáculos. La actividad está adaptada a diferentes niveles, por lo que puedes empezar sin base e ir progresando poco a poco.

¿Qué tipo de ejercicios se realizan en las sesiones?

Las sesiones combinan trabajo de fuerza funcional, cardio y ejercicios específicos de OCR como agarre, coordinación y técnica de obstáculos. Todo ello en un formato dinámico y variado.

¿Este entrenamiento me ayudará a preparar una carrera de obstáculos?

Sí, está diseñado específicamente para mejorar el rendimiento en competiciones OCR, trabajando resistencia, fuerza y habilidades clave para superar obstáculos con mayor eficiencia.

¿Cuánto dura cada sesión y qué intensidad tiene?

Cada sesión tiene una duración aproximada de 45 minutos, con una intensidad media-alta. Se combinan bloques de fuerza y cardio, junto con trabajo de movilidad.

¿Qué beneficios puedo esperar de esta actividad?

Mejorarás tu resistencia, fuerza, coordinación y agarre, además de ganar confianza para afrontar retos físicos como las carreras de obstáculos.